21 мая 2025, 13:18
19-25мая
В рамках недели профилактики заболеваний эндокринной системы, для родителей и сотрудников образовательной организации проводились ознакомительные беседы и распространялись памятки «Профилактика заболеваний щитовидной железы», брошюры «Если вы страдаете хроническим воспалением щитовидной железы…», а также знакомили с причинами возникновения проблем эндокринной системы.
К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся:
• опухоли тканей железы, кисты;
• инфекционные заболевания;
• наследственный фактор;
• хронические заболевания других органов и систем;
• сердечно-сосудистая недостаточность;
• хирургические вмешательства;
• прием ряда препаратов.
Вследствие заболеваний эндокринной системы могут пострадать практически все органы и поэтому симптомы этих патологий самые разнообразные:
1. Ожирение или, наоборот, сильное похудение
2. Аритмия сердца.
3. Лихорадка и ощущение сильного жара.
4. Повышенное артериальное давление и сильные головные боли на этом фоне.
5. Повышенная потливость.
6. Диарея (жидкий стул).
7. Возбудимость сверх нормы.
8. Сильная слабость и сонливость.
9. Ухудшение работы головного мозга, что выражается в ухудшении памяти и потере концентрации внимания.
10. Сильная постоянная жажда.
При отсутствии соответствующего лечения возрастает риск развития осложнений:
• катаракта;
• атеросклероз;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• артериальная гипертония;
• неврологические заболевания;
• дерматологические заболевания.
Главным принципом профилактики эндокринных заболеваний является здоровый образ жизни:
1. Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений. Рекомендованное потребление йода в соответствии с потребностями организма человека – 150-200 мкг/сут., что обеспечивается 4-5 граммами йодированной соли.
2. Уменьшить количество сахара и простых углеводов в рационе.Углеводы насыщают организм энергией, поэтому отказаться от них нельзя, но большое количество углеводов приводит к повышенной выработке инсулина.
3. Осознанный отказ от вредных, разрушающих организм, привычек, таких как курение и алкоголь, будет правильным.
4. Контролировать вес. Неправильное питание способствует нарушению обмена веществ, замедлению метаболизма, что в целом негативно отражается на здоровье.
5. Вести активный образ жизни. Этот совет – не простые слова. Даже обычные пешие прогулки благотворно влияют на наше здоровье, не говоря уже о регулярных занятиях.
6. При появлении первых же симптомов заболевания срочно обращаться к врачу-терапевту, который после обследования направит к врачу-эндокринологу. Соблюдать рекомендации врачей и вовремя проходить медицинские осмотры.
Самая лучшая профилактика заболеваний щитовидной железы – это здоровый образ жизни, который включает в себя:
-полноценное питание;
-отказ от вредных привычек;
– умение противостоять стрессовым ситуациям;
– полноценный сон, не менее 7 часов;
Такой подход к организации повседневной жизни позволит предотвратить множество заболеваний, в том числе и заболевания щитовидной железы.
Правильная и своевременная профилактика – залог здоровья!
