Новости

19-25мая В рамках недели профилактики заболеваний эндокринной системы, для родителей и сотрудников образовательной организации проводились ознакомительные беседы и распространялись памятки «Профилактика заболеваний щитовидной железы», брошюры «Если вы страдаете хроническим воспалением щитовидной железы…», а также знакомили с причинами возникновения проблем эндокринной системы. К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся: • опухоли тканей железы, кисты; • инфекционные заболевания; • наследственный фактор; • хронические заболевания других органов и систем; • сердечно-сосудистая недостаточность; • хирургические вмешательства; • прием ряда препаратов. Вследствие заболеваний эндокринной системы могут пострадать практически все органы и поэтому симптомы этих патологий самые разнообразные: 1. Ожирение или, наоборот, сильное похудение 2. Аритмия сердца. 3. Лихорадка и ощущение сильного жара. 4. Повышенное артериальное давление и сильные головные боли на этом фоне. 5. Повышенная потливость. 6. Диарея (жидкий стул). 7. Возбудимость сверх нормы. 8. Сильная слабость и сонливость. 9. Ухудшение работы головного мозга, что выражается в ухудшении памяти и потере концентрации внимания. 10. Сильная постоянная жажда. При отсутствии соответствующего лечения возрастает риск развития осложнений: • катаракта; • атеросклероз; • сердечно-сосудистые заболевания; • артериальная гипертония; • неврологические заболевания; • дерматологические заболевания. Главным принципом профилактики эндокринных заболеваний является здоровый образ жизни: 1. Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений. Рекомендованное потребление йода в соответствии с потребностями организма человека – 150-200 мкг/сут., что обеспечивается 4-5 граммами йодированной соли. 2. Уменьшить количество сахара и простых углеводов в рационе.Углеводы насыщают организм энергией, поэтому отказаться от них нельзя, но большое количество углеводов приводит к повышенной выработке инсулина. 3. Осознанный отказ от вредных, разрушающих организм, привычек, таких как курение и алкоголь, будет правильным. 4. Контролировать вес. Неправильное питание способствует нарушению обмена веществ, замедлению метаболизма, что в целом негативно отражается на здоровье. 5. Вести активный образ жизни. Этот совет – не простые слова. Даже обычные пешие прогулки благотворно влияют на наше здоровье, не говоря уже о регулярных занятиях. 6. При появлении первых же симптомов заболевания срочно обращаться к врачу-терапевту, который после обследования направит к врачу-эндокринологу. Соблюдать рекомендации врачей и вовремя проходить медицинские осмотры. Самая лучшая профилактика заболеваний щитовидной железы – это здоровый образ жизни, который включает в себя: -полноценное питание; -отказ от вредных привычек; – умение противостоять стрессовым ситуациям; – полноценный сон, не менее 7 часов; Такой подход к организации повседневной жизни позволит предотвратить множество заболеваний, в том числе и заболевания щитовидной железы. Правильная и своевременная профилактика – залог здоровья!

25 мая отмечается Всемирный день щитовидной железы. В рамках этого с 19 по 25 мая проводится Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы. Эндокринная система — это система желез, которые вырабатывают и выделяют в кровь гормоны. Сбой в работе эндокринной системы ведет к очень серьезным проблемам. Поэтому невозможно переоценить главную роль эндокринной системы в развитии и функционировании всего организма человека. В последние годы частота эндокринных заболеваний растет. Наиболее часто встречающиеся заболевания эндокринной системы:1. Сахарный диабет — это заболевание, при котором уровень сахара в крови становится слишком высоким. Это происходит из-за того, что организм не может производить или использовать инсулин должным образом. В результате у пациента может развиться ряд симптомов, таких как: частое мочеиспускание, жажда, голод, усталость, сонливость, проблемы со зрением, и другие. Регулярные приемы лекарств и контроль уровня сахара в крови помогут пациенту сохранить здоровье и предотвратить возможные осложнения;2. Гипотиреоз — это заболевание, при котором щитовидная железа не производит достаточное количество гормонов щитовидной железы. Это может привести к снижению метаболизма, утомляемости, проблемам с памятью и концентрацией внимания и другим проблемам;3. Гипертиреоз — это заболевание, при котором щитовидная железа производит слишком много гормонов щитовидной железы. Это может привести к повышенному метаболизму, веселью, тревожности, проблемам с сердцем и другим проблемам. Регулярный контроль уровня гормонов щитовидной железы в крови и прием назначенных лекарств помогут пациенту справится с заболеванием и предотвратить возможные осложнения;4. Ожирение — это заболевание, может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других. Важно следить за своим весом, регулярно заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и правильно питаться;5. Рак щитовидной железы — это заболевание, при котором в щитовидной железе образуются злокачественные опухоли. Раннее выявление опухоли увеличивает шансы на полное излечение, поэтому важно регулярно проходить обследования и следить за своим здоровьем.

С 05 по 11 мая 2025 года Министерство здравоохранения объявило Неделей здорового долголетия!!! Увеличение периода активного долголетия и продолжительности жизни граждан старшего поколения – одно из приоритетных направлений государственной политики страны. С 2025г. стартовала региональная программа «Активное долголетие», национальной целью которой является увеличение продолжительность здоровой жизни населения. Активное долголетие предусматривает как можно раньше начатую профилактику старения, т.е. соблюдение правил здорового образа жизни. Вот главные правила здоровья и долголетия. 1.Здоровый сон. Очень важно высыпаться, чтобы быть здоровым и отлично себя чувствовать. Стоит постараться отводить для сна не менее 7 часов в сутки. Недостаток сна провоцирует гормональные расстройства и плохое настроение. 2.Правильное питание. Оно является важнейшей составляющей долголетия. Лучше отдавать своё предпочтение продуктам, богатым белками и клетчаткой, то есть овощам и фруктам (не менее 500 г в сутки), также отрубям, йогурту, и орехам. Всё это является очень полезным для здоровья. 3.Забота о здоровье сердца. После тридцати лет стоит сделать для себя обязательной ежегодную проверку – электрокардиограмму, независимо от того, беспокоит ли вас сердце. 4.Идеальный вес. Если у вас есть несколько лишних килограммов, нужно немедленно от них избавиться. Это положительно отразится на ваших суставах и костях, поскольку нагрузка на скелет станет значительно меньше. 5.Закаливание. Закаливание укрепляет иммунитет. Необходимо гулять на свежем воздухе в любую погоду. 6.Движение. Навсегда надо покончить с ленью и побольше двигаться (не менее 30 минут ежедневно). 7.Соблюдать режим труда и отдыха. 8.Регулярно посещать врача, проходить профилактические осмотры и диспансеризацию. 9. Не курить. Не курите, а если курите, то бросьте немедленно. 10. Улыбайтесь и будьте счастливы. Счастливые люди смеются каждый день. А смех, как известно, это здоровье. Соблюдение этих простых советов, поможет Вам сохранить здоровье на долгие годы!

Минздрав РФ объявил с 28 апреля по 04 мая 2025 года Неделей популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля). На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях. Это многомодульные проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний. Актуальность популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах обусловлена ухудшением состояния здоровья населения, социально- экономическими изменениями в обществе. Доказано, что корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактике заболеваний могут улучшить здоровье работников, сократить расходы работодателя на оказание медицинской и социальной помощи, повысить производительность труда и обеспечить положительный возврат инвестиций, что делает это выгодным как для работников, так и работодателей. Что можно отнести к таким практикам:  здоровое питание на рабочем месте— может значительно повлиять на способность сотрудника эффективно выполнять свою работу, например, увеличивая общие энергетические ресурсы организма, улучшать его способность концентрироваться и т. д.;  физическая активность— является необходимой частью здорового образа жизни; программы здоровья на рабочем месте могут способствовать включению физической активности в повседневную жизнь, создавать среду, поддерживающую необходимый уровень физической активности;  отказ от курения— курильщики, как правило, болеют чаще, чем некурящие; помимо запретительных мер, которые целесообразнее проводить путём создания равноценной альтернативы, работодатели могут включить в свои программы укрепления здоровья на рабочем месте предложение услуг по отказу от курения на предприятии или предоставление времени на приём к врачу для обсуждения вопроса о том, как бросить курить;  сокращение приема алкоголя— употребление алкоголя на рабочем месте может привести к различным медико-социальным и экономическим последствиям для работников и организаций, поэтому в программы оздоровления рабочих мест важно включать меры, направленные на выявление лиц с риском пагубного потребления алкоголя и оказание им профилактической помощи;  управление стрессом— стресс приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, таким как депрессия, болезни сердца, диабет и ожирение; программы здоровья на рабочем месте, помогающие сотрудникам справляться со стрессом, могут улучшить их здоровье и благополучие;  профилактика— профосмотры и своевременная вакцинопрофилактика сотрудников.

С 7 по 13 апреля Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья – 7 апреля). Её основная цель — пропаганда ведения здорового образа жизни. Ведь ни для кого не является секретом, что главное богатство для каждого из нас — здоровье. Здоровый образ жизни, по определению Всемирной организации здравоохранения — это оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведение человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды.